B.GREEN Vitamine B12 Cyanocobalamine
Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een in water oplosbare vitamine. Het speelt een belangrijke rol in de werking van de hersenen en het zenuwstelsel, de aanmaak van rode bloedcellen, de regulatie van de stofwisseling en de energieproductie uit voedsel.
Het maakt deel uit van het B-complex en is te vinden in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Het is essentieel omdat het lichaam het niet zelf kan aanmaken en het daarom via voeding of supplementen moet worden verkregen.
Het belang ervan ligt ook in de rol die het speelt bij DNA-synthese, weefselherstel, de immuunfunctie en de regulatie van de stemming.
Een vitamine B12-tekort treedt op wanneer het lichaam niet de benodigde hoeveelheid vitamine ontvangt of kan opnemen. Een laag vitamine B12-gehalte kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals bloedarmoede, zenuwschade, evenwichtsstoornissen, gevoelloosheid of tintelingen in de armen en benen, en spiervermoeidheid en -zwakte. Glutenvrij, lactosevrij en geschikt voor veganisten.
Commentaar